ヒマラヤクラブ

今日は浜松駅前講座がありました。お盆の為に3週間ぶりの講座となりました。

「この3週間どうでしたか？」のお話の後でチベット体操に移りましたが、今日は基本の3回を「通し」で行いました。

かなりゆっくりなペースで行ったのですが、先月から参加をしてくれている細いお二人もしっかりと最後までいく事が出来ました。

この「通し」は非常にきついんです。このお二人、2ヶ月前なら出来なかったと思います。しっかりと出来た事で、体力もついてきている事を実感しました。

午後からは民子さんちで、ゆったりとした贅沢な時間を過ごしました。何度行っても気持ちがいい場所です。

明日は水曜講座が森町の飯田防災コミュニティーセンターであります。
19：30〜21：30　です。