ヒマラヤクラブ

今日は袋井での『出張出前講座若奥様編』でした。

「豆まきがあるので、早めに終わってもらえますか？」
ということで、初めての事だったのですが、最初から最後まで通してやってみました。

さすがの若奥様たちも、最後終わったと時には、顔が引きつっていました。いつもは途中に私の実演を交えて、その後体操をします。休憩が入る事になるのですが、今日は呼吸を整えるだけでした。

最後に『瞑想』をして、元気になってもらいました。この10分で本当に生き返ります。

感想をお聞きしたら
「きつかったです」
「やった！って気がします」
「最後は息が切れてしまいました」
ということでした。

ご自宅でする体操と講座でする体操は、違うと感じておられる人が多いです。