ヒマラヤクラブ

『若さの泉　5つのチベット体操』の本の素晴らしいところは、実は食事についても書かれています。最後の方だけ書かせてもらうと　
----以下本文からの引用です

正しい食物、食物の正しい組み合わせ、正しい量、それに正しい食事の仕方が合わさって初めて、素晴らしい結果が生み出されるのだ。太っているなら、体重を減らす事ができ、痩せているなら、体重を増やすのに役立つ。

興味のある方は、是非購入して読んでみて下さい。今回、このページを作るにあたり、再度読み返して驚いた事があります。『遠州森町からのフォト日記　2/15』日でも紹介してある『ナチュラルダイエット』という本と内容がほとんど同じだった事です。この本は、アメリカ人がアメリカ人向けに書いたダイエットの本です。ダイエットというよりは、食べ物の食べ方と言った方が正解です。

作者は、きっと『若さの泉　5つのチベット体操』を読んで研究したんじゃないのかな？って感じました。これも、一読する事をお薦めします。

最近、『新聞の広告』『食事の前の果物』等、食べ方について記事を書いているのはその為です。チベットクラブでは紹介してあるのですが、明日からここでも少しずつご紹介しますね。明日は、ナチュラルダイエットから、『なんで食事の前の果物か？』についてお話をします。
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