ヒマラヤクラブ

うん！頑張る！！（＾。＾）
昨日はありがとうございました♪

相変わらず悩みにどっぷり浸かりながら
体操してます(^^;)。
きっと自分がこうありたいと思う事と体の変
わっていく方向にあまりにもギャップがある
から混乱してるんですね。

このままどんどんメタボっていくんじゃない
かと物凄く不安になるのもかつて肥満児だ
った頃の記憶（いじめられた事とか）が根強
く残ってるからなのでしょう。
ある摂食障害を治療しているお医者さんが
「痩せは心の安全地帯」と語ってられたのに
はうなづけました。
私もまだまだ安全地帯から出たくないんだと。

嘘でも「体操してて心が明るくなりました」と
書ければいいのですが、今はあえて正直な
気持ちを書くことにしました。

これからどうなっていくのか、楽になれるの
か、もっと悩んでしまうのか、解りませんが
日々生きていくしかないのだなあ・・。

りんこ　さん
コーヒー　美味しかったです！
あんなに感じが良いと、話に花が咲いてしまいますね。

皆さんのお部屋にも、花が咲いて欲しいですね。

なるみ　さん

昨日のチベットクラブの写真見ていただけましたか？

　　　鮎は水
　　　ホトトギスは空
　　　あんたは

と問われたら、何て答えますか？

　「私は過去です」

って、お答えになるつもりですか？

なるみさんが生きているのは、「今」とか「ここ」なのですよ。

私の好きな一杯のお茶の飲み方のお話をしますね。

お茶を楽しみ、豊かな香りを愛で、味を味わい、お椀の温かさを感じるためには、今の瞬間にいて心をこめて意識を集中しなければなりません。

過去の出来事を思いわずらい、未来のことを心配していると、お椀を見た時、お茶はもうなくなっているでしょう。
あなたはお茶を飲んだのに、意識していなかったばかりに、それを覚えていないのです。

　　　鮎は水
　　　ホトトギスは空
　　　あんたは？

お兄さん、毎回すみません。

あんたは？と問われたら・・
そうですね。「私は私です」としか答えようが
ないです。
過去を思い煩うも、未来を心配するのも全部
ひっくるめて私自身です。
今はそんな悩む自分も肯定して受け入れた
い、そう思っています。

単により良い体操にしたいと思う気持ちが強
過ぎて、それをうまく表現できなくて、毎回お
兄さんを怒らせてますね。

本当に申し訳ありません。
まったくもってKKY（かなり空気読めない）です＞私

なるみ　さん
怒ってなんかいないですから、ご安心くださいね。
悩みにどっぷりと浸かっているのなら、最終的にはご自分でそこから出るしかないんですよ。
でも、結構居心地が良かったりするかもしれませんね。
上がって、着ていた服を脱いで、お風呂に入って、さっぱりすれば、すっきりすると思いますよ。