ヒマラヤクラブ

お兄さん、こんばんは。
25日のコメントにご丁寧にお返事を下さりどうも有難うございました。お礼が遅くなり大変失礼いたしました。

私は7年前くらいに、チベット体操解説冊子を購入させて頂いてから、できる時は毎朝体操をしています。私は1回通り（3回ずつ）しかしておらず、このままで良いのかな？と気になっていました。1回通りに時間をかけて丁寧にしています。お兄さんも回数は沢山されていないようで何だか安心いたしました。

ですが、年齢とともに1回通りでは体型を維持できなくなり、お腹やお尻、足、頬がたるんできています・・・。食事は食べ過ぎないように気をつけたり、野菜メインにしています。お兄さんは若返ってからずっとずっと維持していらっしゃるのになあ。お兄さんのようになりたいです。
ずっと憧れの存在です。