2006年01月31日 16:54
浜松講座 迷っています
先日、浜松駅前の浜松中日文化センターさんから連絡をいただいて、四月からの講座を薦めていただきました。昨年の10月からの講座も予定されていたのですが、平日の午後という事もあり、人が集まらなかったんです。今回も『火曜日の午前か午後』ということなのですが、人が...
ブログ村｜ 森町｜ 5つのポーズで気持ちも身体も さわやかに。 『チベット体操で 今から始まる若返り』
2006年01月31日 16:54
先日、浜松駅前の浜松中日文化センターさんから連絡をいただいて、四月からの講座を薦めていただきました。昨年の10月からの講座も予定されていたのですが、平日の午後という事もあり、人が集まらなかったんです。今回も『火曜日の午前か午後』ということなのですが、人が...
2006年01月31日 16:43
昨日の記事で取り上げた、『月のリズム』ですが、詳しくは写真の本に書かれています。特に女性は必読だと思います。 月の癒しの目次を書いておきますね 第1章 月時計 第2章 食事 第3章 美容 第4章 ハーブ 第5章 身体 第6章 バイオリズム 第7章 場所—ヨーロッパの風水レビ...
2006年01月30日 14:08
昨日は新月でした。いよいよ、月暦でいう正月（睦月）が始まりました。アジアの各地では正月の行事も行われていると思います。自然のリズムが『放出から吸収』に変わります。体重が気になる方は、この2週間は食事をやや控え目にして下さいね。お月様が大きくなるに従って...
2006年01月29日 18:19
次郎柿を大平で見つけ、食べ始めて1週間。お腹の調子は快調快調！明日が新月ということもあり、どんどん出て行きます。昨夜8時過ぎに食べたのに、12時頃には胃の中には何もないような状況でした。朝、出す物を出したら、お腹の中には何にもない状態。昨年秋の頃を思い出し...
2006年01月29日 00:02
遠州森町の園田地区婦人部のお招きで、出張出前講座『園田地区婦人部編』を園田地区防災センターで行いました。地区はお隣なのですが、お付き合いはあまりありません。しかし、同じ中学校の校区で、私がPTAの役員をしていることもあり、近くに感じていただいたのか、楽し...
2006年01月27日 18:53
ある本によると・果物は胃の中で消化する必要がない唯一の食べ物であり、胃の中に何もない状態で食べれば消化器官に負担がかからない。・胃の中に何もない状態であれば、果物は15分から20分で胃を通過するそうです。だから、食後に食べると、前に食べた物が邪魔になって、...
2006年01月27日 18:30
『出張出前講座』の中のメニューに『食べ方』というのがあります。そこでは、『食前の果物』をおすすめしています。いろいろ試したのですが、次郎柿が最高です。先週、大平（おいだいら）で売っているのを見つけて早速いただきました。やはり、みかん、リンゴとは比べ物に...
2006年01月26日 23:19
ヒマラヤクラブ、初めての号外です！！今夜の『ブログの森』に、突然巨人が現れて、一同びっくり、逃げ惑う人まで出てきました（冗談冗談）。何と、いわたから、あのダンディーさんが来ていただきました。一番びっくらこいたのは、講師をしていたビープロさん。ますます硬...
2006年01月26日 23:08
今日も写真は昨日の『出前講座地元公民館編』の我らが こやまんさ んです。チベット体操は昨日と今日の4つの体操+クルクル回る最初の体操しかありません。5種類しかありませんので、すぐに覚える事が出来ます。昨日は、今週の月曜日に『香りの小瓶』さんとお話をしなが...
2006年01月25日 23:32
今日は第2回の『地元公民館編出前講座』です。磐田から『こやまんさん』にお越しいただきました。今日は勇姿をお伝えします。今日は食事の仕方を簡単にお話ししました。こやまんさんには、魔法の食べ物をプレゼントしました。早速、明日朝からお試し下さいね。文雄の日記...
2006年01月25日 00:43
今日は第4火曜日、『いわたブログ村』の開催日でした。相変わらず大盛況で、内容も興味のあることばかりでした。『差し入れ』も多数あり、プリンあり、イチゴあり、生クリーム大福あり、煮梅ありと、非常にバラエティーに富んでいました。その中でも、『煮梅』は初めてで...
2006年01月23日 19:18
先週は間に合わなかったのですが、今週の水曜日からの出張出前講座『地元公民館編』に、『香り』の要素も取り入れようと思っています。皆さんがリラックス出来るような『香り』を目指しましたが、私には決めがたいところがあり、女性の受講生が多い事もあり、アロマセラピ...
2006年01月22日 23:02
来月2月11日（土）10：00から、森町文化会館ミキホールで『地球のステージ』があります。『地球のステージ』というのは、山形県の精神科医である桑山さんが、世界各地の紛争で傷ついた子供達の心をケアしています。その写真、映像と桑山さんが自作の音楽をシンクロさせな...
2006年01月21日 21:59
今日はたまたま家に集まってくれた、おじいちゃん、おばあちゃん達にチベット体操をお教えしました。内容は、呼吸法と体操のみでした。いつもの講座のようにはいきませんので、各体操を一人一人、手取り足取り、時間をかけてゆっくりとお教えしました。第4、第5の儀式は、...
2006年01月21日 00:18
今日は袋井で出前講座『若奥様編』がありました。今日で3回目となりました。今日の彼女達には、驚かされました。この1週間、ご自宅で続けておられたのがよくわかりました。体操をしながらの呼吸は、もう少し練習が必要みたいですが、その他は格段に良くなりました。第4の...
2006年01月19日 21:26
『出張出前講座』でどんな事をするんですか？と思われる方もいらっしゃると思うので、昨夜の写真を使って説明しますね。【呼吸法】このチベット体操で体操のポーズと同じくらい大切なのが、実は呼吸法なんです。よく耳にする『腹式呼吸』ってやつです。お腹で息を吸えばい...
2006年01月18日 23:30
今日から、出前講座『地元公民館編』がスタートしました。昨日書いたように、5〜6人かなと思っていましたが、ふたを開けたら何と18人も来ていただきました。初回だったので、呼吸法とチベット体操の5つのポーズにかなり時間を使いました。最後の体操をしたあとは、皆さん...
2006年01月18日 00:14
いよいよ明日18日（水）から、『地元公民館編』出前講座が始まります。最初ですから、人数はそんなに多くにはならないと思います。様子見に、近所の人とか前から興味がある人しか知らせていません。さて、どうなるでしょうか？
2006年01月16日 22:26
先日から話題にしている、『香り』の件ですが、来週からになりそうです。水曜日にお会いするつもりだったのですが、私の都合でだめになりました。『香り』だけでも…と思ったのですが、やはりしっかりとお話をしてからでないと、作る側としては難しいですよね。最初は『リ...
2006年01月15日 21:38
先日再開した『袋井若奥様編』の会場である『とある公民館』で、こんな冷蔵庫を見つけました。「いやあ、懐かしい！まだこんな冷蔵庫が活躍しているんだー！」っと、思わず写真を撮りました。右側には、栓抜きもしっかり付いています。受講された女性の中には、知らない方...
