ブログ村｜ 森町｜ ブログをホームページとして活用！「はまぞうビジネス+(プラス)」5つのポーズで気持ちも身体も さわやかに。 『チベット体操で 今から始まる若返り』
おはよう。特別な時間を終える時にも急がないで下さいね。 腕をついて、腰を上げて、左足上げて、右足上げて・・と、動作を一つひとつ頭の中で確認しながら立ち上がります。そして、特別な時間に終わりを告げる大きな呼吸。 なぜって？ 今を意識するためです。上の画像に書かれている文字を入力して下さい
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