足の裏全体で

2007/01/26

おはよう。足の裏 全体で 支えようね。


Posted by チベット体操のお兄さん

この記事へのコメント
息を止めてる間の
「緊張させる」って。
なかなかですねぇ（＾＾；課題は大きいです。がんばってます（笑）
Posted by ゆみこ at 2007年01月26日 12:42
ゆみこ　さん
私もできるまでに、結構時間がかかりましたから、ぼちぼちやってみて下さいね。

かかとで支えている方もいらっしゃいます。かなり肩に負担がかかるのと、全身を緊張さすには足の指先まで力が入ってないと出来ないんです。

もう一度、ご自分のしポーズでチェックしてみてくださいね。
Posted by T体操のお兄さん at 2007年01月26日 17:25
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