1月18日から始まった『地元公民館編出前講座』が、本日めでたく10週目をむかえました。

今日は四人、新しい方がおみえになりました。お一人は昨年夏にお教えして、続けてくれていますが、お友達をお連れいただいて、ご自分の体操のチェックの意味もあり、一緒に体操をしていただきました。
8時開始とは言っても、一番最初は「この一週間の様子」のお話です。そのうちに皆さんが集まってくる…という時間にもなっています。
このお話で、皆さんがどんな感じなのか、始めての方にもわかります。ほとんどの皆さんが、体重が減った…、お腹が凹んだ…というようなお話をしてくれます。
間違いなく、やれば(続ければ)変化が現れています。
5週延長する事にしました。
今日が始めての方にも、最後はご自分で変化が確認出来れば…と思っています。
『こやまん』さんが、1回も休むことなく森まで来ていただきました。
見事皆勤賞です。来週何かプレゼントしますからね!!