ヒマラヤクラブ

お兄さんこんばんは。

突然コメントしてすみません。
お兄さんに体操について相談させて下さい。

私も体操をやっているんですが全然効果が出ません。。。
ダイエットが目的の体操ではないという事なのですが、
こちらの記事を見ていると、
『たった1週間で贅肉が減ってきた！』
というものもあり、なぜ私はダメなのか。。。

約一年前、一度だけ体操講座に参加しました。
その後なかなか効果が実感できず、
続けたりやめたりしていたのですが、
ここ1ヶ月位毎朝頑張っています。
（1ヶ月では足りない！？）
しかしやはりダメなのです（：＿；）

こちらのブログから、意識する点なども参考にさせて頂いているので、
その点は注意しながらやっているつもりですが・・・。
呼吸法なのか、体操の仕方なのか。。。
どんな原因が考えられるでしょうか？

思い当たる点がありましたら教えてください！！

困っている人　さん
コメントありがとうございました。何にも悪い事ないですから、どんどん質問して下さいね。

一年前に体操に参加をしていただいているみたいで、ありがとうございました。

ここ一ヶ月位、毎朝頑張っておられるみたいで、嬉しいですよ。だけど、効果が出て来ない・・・というお悩みですね。

チベット体操で効果が出やすい方　ってのも、あるんですよね。
1.毎日続けている方
2.チベット体操をしっかりと受け入れられる方
3.悩みごとなどに囚われない方
こんな方は、効果が出やすいです。

で、困っている人さんの場合は、全部当てはまりそうですよね（笑）。じゃぁ何？

あまりに、期待をし過ぎているような気がするんですよね。

ちょっとした例ですけど、車を運転していて横から道路に出ようとしている車があります。あなたは　「どうぞ」　って、譲ってあげました。ところが、相手は頭も下げないでスット行ってしまいました。「なんだ　ちょっと感謝の気持ちを表したらどうなの？！」って気分を悪くしている。

そんな状況じゃないですか？

こんな事ってありますよね。でも、何で気分悪くなったか？というと、自分が道を譲ってあげたら、相手は感謝をしてくれるだろう・・と自分でストーリーを作ってしまって、その通りにならないから気分悪くなってしまったんじゃないですか？

その時に、頭を下げてくれる・・という期待をしなかったらどうでしょう？

スット行ってしまっても、「何だあいつ！！」とは、思わないですよね。
そういう事が、チベット体操にも言えるんじゃないのかな？って思います。

過度の期待を持たずに、体操を続けてみて下さい。きっと、自分の中に入りやすいんじゃないかな？って思います。そうすれば、効き目は思いの外早く出てくると思いますよ。毎日、淡々と続ける事が一番良いと思います。

コメントありがとうございました。
又、講座に遊びにきて下さいね。

お兄さんこんばんは。
お返事、ありがとうございました。

お兄さんの説明は、
何だか自分の中で素直に受け取る事ができ、とても感動しました。

実は、最近すごく太ってしまって、とてもあせっていたのです。。。
だから過剰に期待してしまっていたのかも・・・。

健康のため、そして体操すると気分がいいから続けて、
おまけにやせたらラッキー♪位の気持ちで
これから頑張りたいと思います。

はぁ～なんだかすっきりしました（＾＾）
ぜひまた、体操の事など質問させてください！
いけたらまた、講座にも伺いたいなぁ～と思います！

本当にありがとうございましたｍ（_　_）ｍ

本などを見て、自己流にはやっていますが、あっているのかな？と不安に思うことがあり、教室などあれば習いたいと思っているのですが、そういう施設が東京にはなく、困っています。
東京での開催ぜひ、ぜひお願いします！！

よこ　さん
初めまして。コメントありがとうございました。
東京、行きますからね。チベットクラブの方でアドバイスをいただいたりしているので、場所さえ確保できたら発表しますね。お会いするのを楽しみにしていますよ。

コメントありがとうございます。
私も、お会いできるのを楽しみにしています(^^)