来てくれる人はいるのかな？と思ったら、トラちゃんと、素敵な女性ばかり参加していただきました。
皆さんに、腹式呼吸で意識する場所を覚えていただきました。何度も呼吸をしていただき、感じをつかんでいただきました。
部屋に風が通り気持ち良くなっているので、チベっている最中にも眠くなってきた方もいらっしゃったみたいです。
瞑想の時間は、あまりにも気持ちよくなりましたね。
ダンディーさんと中野さんもお昼を食べに来てくれました。
ダンディーさんの靴、メーカーどこの？
ようやく参加できました＾＾
めっちゃ楽しかったです！
初めての体操後の感想は～
なんだか身体が蘇生したみたいｗ
気持ちよい疲労感でした。
T体操のお兄さんありがと～！！
おはようございます。
今夜のチベリ、もう一人友達連れて行きますので、よろしくお願いします。
ちなみに、子供は連れて行ってはダメですか？
夫が仕事ということ、すっかり忘れてて、
みててくれる人がいばいので、隅っこで遊ばせておけたらなぁ～と思ってるんですが・・・
おはようございます。
昨日はありがとうございました。
やはり間違って覚えていたのもありガックリ！
朝晩2回がベストなんですよね。忙しいことを理由にさぼりが入ってますので、なかなか結果が････。
教えがいのない生徒でゴメンナサイ。
よろしくご指導お願いいたします。
ありがとうございました (*^_^*)
なかなか、呼吸が出来なくて・・・
自宅でもチャレンジ！！
やっぱり、鳩さんです。
先輩方を参考に頑張ります！！
宜しくです
遅くなりましたが、昨日はありがとうございました。色々教えていただいたのを、実践していくつもりです。
ところで、わてのゴロゴロ写真を頂いていきます。ゴロゴロ。
⌘ じゃんねぇ さん
ご参加いただき、ありがとうございました。
来ていただけるとは思わなかったので、びっくりしました。
是非、続けてみて下さいね。呼吸法は、焦る必要ないですからね。
⌘ りんこ さん
お子様、おとなしくしていて立派でしたよ。
⌘ ゆめこ さん
呼吸法、しっかりできていましたね。毎日続けてみて下さいね。
⌘ miho さん
最初からしっかり呼吸法ができたら、私の立場がなくなるんですよ（笑）。大丈夫、そのうちにしっかりお腹で吸えるようになりますからね。
⌘ とらちゃん
呼吸法のイメージをしっかりと持って下さいね。本当に気持ちも変わってきますからね。
先日はありがとございました。
みなさん、すっかり気持ちよくなられたようで・・・（笑）
次回も楽しみにしていますね。宜しくお願いしま～す（＾ｰ＾）/
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