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5つのポーズで気持ちも身体も さわやかに。 『チベット体操で 今から始まる若返り』
吸うよ
2007/10/24
おはよう。息を お腹の底で しっかり 吸うのを 最優先!
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Posted by チベット体操のお兄さん
この記事へのコメント
吐き出すより、ですか?
Posted by えびこ at 2007年10月24日 13:58
えびこ さん
んんん(笑・子供かっちゅうの!) 吐き切ってから、反らす時ですよ。
反らす事に気を囚われないようにしようね。
Posted by
T体操のお兄さん
at 2007年10月24日 18:21
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