少々細くたって
少々太くたって
健康で元気が一番
みんな 元気？
元気ぃ〜！
（声が小さい？）
元気ぃぃ〜？
なぜか偏頭痛でT体操のお兄さんの体がパッション屋良です（涙）
お大事に♪
健康一番。笑顔は二番。
少々なんとかでもいい？
未だにおナカが筋肉痛です。
あと、第５の儀式の呼吸のタイミングがつかめません。。第2の儀式は、足がよくあがるようになったのと、あごも上がるのが楽になりました。体重がなぜか増えました(ーー;)
今日は8時までに到着するつもりでした＾＾；
しかし、迷っちゃいました。。。
自宅をでて1時間くらい運転して到着の頃は泣きが入ってました＞＜
場所は確認できたので、次の機会にはちゃんとうかがえると思います。
そのときにはよろしくお願いします！
>なんちゃん
偏頭痛大丈夫？ でも、頭しっかり働いているよ。いつも感心してるよ〜ん。
>NAO さん
そうですよね、身体が動かなくなってから分かったんじゃ遅いんですよね。
>ラム さん
第5の体操は、最初吐きながら身体を反らせますよね。その後、息をお腹で吸いながら腰を上げていき、逆Vの字になりますね。一杯吸ったら、吐きながら最初の位置に戻します。吐き切った後、息を吸いながら腰を上げていきます。その繰り返しです。
基本の呼吸は、一番最初だけですよ。
>じゃんねぇ さん
説明が悪くてごめんなさい。せっかく来ていただいたのにすみませんでした。次回を楽しみにしています。
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