ヒマラヤクラブ

私が出前講座の時に使うものの一つに『月と季節の暦』があります。

このカレンダー 、毎月一日（ついたち）は新月の日です。そう、月暦なんですね。

ですから、今日は月暦でいうと、月暦四月（卯うづき月）十一日になります。
月齢10.3ということです。

じゃ、何で月暦なの？　ということになるのですが、自然のリズムに合わせた生活を心がけましょう・・ということです。

じゃ、何で自然のリズムなの？　ということになりますね。

実は、これが非常に興味深いところなんですね。簡単にいうと

◑欠けていく月　（満月から新月までのおよそ14日間）
「解毒」「洗浄」「発汗」「発散」「乾燥」「固定」などの作用があります。
新月に近づけば近づくほど、その力は強まります。
もっと解りやすく言うと、食べた物は発散しやすく、食べてもあまり太らないという事です。

●新月の日
身体の「浄化」「解毒」に最適です。
たばこ、アルコールなどをやめるスタートにするのにちょうどいい日です。
植物は水分を発散しているので、ハーブなどを摘むには一番いい日です。
（最近の新月伐採とぴったり一致します）

◐満ちてくる月　（新月から満月までのおよそ14日間）
「補給」「摂取」、身体がいろいろなものを吸収して、エネルギーを蓄えます。
解りやすく言うと、食べたら太りやすいという事です。

◯満月の日
身体がなんでも（人工添加物なども）よく吸収します。ですから、何を食べても太りやすくなります。

このリズムは、ご自分で体験してみると理解出来ると思いますが、本当にそうだと思います。

毎朝、同じ量を食べているのに、今日はいやにお腹が空くなぁ・・という日があると思います。出来たら、その日を日記にでもメモしておいて下さい。多分、翌月も同じ頃にお腹が空きます。その時のお月様の形を見て下さい。きっと、同じような形をしています。

これが理解できると、食事だけでダイエットをされている方は安心出来ると思います。なぜって？月の半分は食べても太りにくい日があるからです。

また、飲み会を計画する時には、満月から新月に向かう週に計画して下さい。心おきなく飲む事が出来ますよ（笑）。

ですから、満月の日に体重をはかって変わりなければ安心出来ますね。なぜって、満月の後は食べても太りにくい日が続きますからね。

このカレンダーは
■月と太陽の暦制作室
TEL:03-5246-5588
FAX:03-5246-5589
http://www1.0038.net/~tsukigoyomi/
にアクセスしてみて下さい。


なお、『月の癒し』『自分の力で』に詳しく載っています。
女性にはお勧めの本です。